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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃子營養能補血、解便秘、降血壓！2種人別多吃
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【早安健康／李馥】桃子 Peach：抗老美膚的長壽果
桃子素有壽桃和仙桃的美稱。《禮記》中還記載桃為祭祀神仙的五果（李、梅、杏、棗）之一。從中醫的角度來看，桃子味甘酸，性溫，具有養陰、生津、潤燥活血的功效。唐代藥物學家孫思邈稱其為「肺之果」，是因為桃子能補氣潤肺；現代醫學也指出，桃子能輔助治療慢性支氣管炎及支氣管擴張症。
桃子含鐵量極高，是缺鐵性貧血的理想補充品。成分中的維生素C能促進血液循環，幫助牙齦的健康，並使肌膚光滑細緻，是愛美女性的最佳滋養補品。其中富含的鉀質，可以降血壓，膳食纖維能促進腸胃蠕動，改善便秘。
▼桃子外形接近圓形，外皮淡青色帶點紅色。
適合人群：慢性支氣管炎、貧血、皮膚粗糙
不適合人群：嬰幼兒、過敏患者
學名：Prunus persica L.
別名：桃、壽桃、仙桃
原產地：中國大陸黃河上游
盛產期：5〜8月
- 將水蜜桃洗淨，去皮、去核，切塊。
- 水蜜桃和牛奶一起放進果汁機中打成汁。
- 攪拌均勻即可飲用。
蘋果鳳梨桃子汁：潤燥滑腸，改善便秘
材料∣草莓6顆，水蜜桃50克，鳳梨80克，冷開水45c.c
作法∣
- 材料洗淨，水蜜桃去皮、去核，切小塊；鳳梨去皮，切塊。
- 將所有材料放入果汁機中，一起攪打均勻即可。
孕婦可以吃桃子嗎？
桃子含鐵量高又富含纖維質，正常情況下，孕婦是可以吃桃子的，只是不宜食用過多，會容易腹瀉。另外，桃仁有活血化瘀的作用，孕婦吃了恐有流產之風險，所以孕婦不宜吃桃仁。
TIPS:嬰幼兒不宜吃桃子
吃桃子通常都不會削皮，但桃子表面的絨毛比較容易引起過敏，嬰幼兒的腸胃功能和免疫力較弱，所以不適合給嬰幼兒吃桃子。
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本文摘自《史上最完整水果營養圖鑑》／李馥／和平國際
快槍俠一忍不住就出來！ 醫勸：三大症狀自我檢測是否早洩
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
最新調查顯示，有99％男性認為最理想射精時間最少應持久3分鐘以上，實際上卻有36％撐不到1分鐘就忍不住射出來。值得注意的是，臨床上定義一分鐘內射出，稱為早洩，但須認清一點，並不是所有陰莖進入陰道到射精這段時間，小於一分鐘者都叫早洩，所以『快槍俠』其實並不完全等於早洩！林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜指，實際上還有另外兩項重要面向需要考慮。
快槍俠不等於早洩？
在臨床上，早洩的定義有三個面向，第一是時間很短，陰莖勃起後進入到陰道開始算起，一直到射精後小於一分鐘者就是早洩，但並不是所有陰莖進入陰道射精後這段期間小於一分鐘就叫早洩；其二，射精短暫無法控制、延長；其三，在這麼短時間下，造成自己與性伴侶在心理上出現焦慮或不舒服情形。
當這兩者區分開來後，若額外有跟性伴侶間產生關係上變化，比方焦慮或關係較為緊張造成的早洩，得先從心理方面、精神科等著手治療，再觀察是否需要治療早洩。
早洩、勃起功能困難傻傻分不清楚
此外，早洩也應區分是否是真的早洩，抑或是勃起功能障礙，陳煜說，有些人是勃起本身有問題，陰莖持久力不佳，很快就從『帶皮香蕉』變成『過熟去皮香蕉』，這就是勃起功能困難，但不是早洩；勃起功能困難要先治療勃起問題，跟早洩治療不同。
如果確定病人和伴侶之間原本關係毫無問題，勃起功能也正常，此時就要回到『早洩』議題來治療，從實證醫學角度論，治療方式主要還是以藥物為主，像是行房前有單次使用之藥物有非常好的效果；此外，早期早洩還有一些治療，如在龜頭上塗些許麻藥，減少刺激興奮感受就不易射精，對症下藥，不當早洩一份子。
《延伸閱讀》快槍俠是你？台灣男性36％苦撐不到1分鐘，比例最高竟是30至39歲！
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