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O2COOL

夏日炎炎，長時間在高溫天氣下到戶外運動，除了可能會汗流浹背，還會容易中暑，及時補充水份和為身體降溫都非常重要。
美國品牌O2COOL的保冷噴霧水壺，有雙層隔熱保冷設計和專利噴霧功能，為你同時內外消暑解渴，快來享受這冰涼清爽的感覺。


產品特點：
＊部落客推薦噴霧功能
＊雙層保冷
＊美國專利
＊配備掛勾
＊適合各類運動用途

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使用與保養注意事項:
每次使用前,請以溫水及肥皂清洗.不可以洗碗機清洗

僅限填裝飲用水及冰塊
請勿放入冷凍庫製作結冰水
使用後,保持瓶內無水狀態,持續噴霧本日限時刷卡折扣直至無法產生霧水為止.瓶身活動搶便宜及噴霧器需完全乾燥
存放於乾燥,涼爽處所

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 脊椎側彎症狀有哪些？物理治療師：脊椎更易提早退化

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【早安健康／李容霆（物理治療師）】脊椎側彎的影響

確診脊椎側彎後，患者都會有疑問：「脊椎側彎會怎麼樣呢？」「會產生什麼症狀？」「一定要接受治療嗎？」「若不治療，會對生活有影響嗎？」接下來就一一解析患者內心的擔憂吧！

脊椎側彎的症狀

大部分較輕微的患者，並沒有明顯的症狀，多半是身旁的人發現而告知。脊椎側彎較嚴重的患者，可能會有頭部傾斜、肩膀不等高、骨盆不等高、肋骨突出、痠痛……等現象，若側彎角度過大，可能因胸廓變形，造成心肺功能不良，或因為壓迫神經，而出現下肢痠麻、無力。

在心理層面上，患者也可能因為脊椎側彎影響身體外觀而較為自卑、羞怯、缺乏自信。曾經有一位女性患者，年屆三十歲才來做治療，詢問她會不會有症狀？她回答：「還好。」再問她：「那妳為什麼要做治療？」她才認真說出心理困擾：「因為我的身體不對稱，背就會凸出來，工作時常被同事取笑，甚至會有同事一直拍我的背說：「妳看！妳這個怪人！」或許有些人會覺得：「都大人了，又不是小孩，若沒有不舒服的症狀，不一定要治療啊？」但是，因為遭受言語上的霸凌及嘲笑，讓這位女性患者非常介意因而產生壓力。

除了心理症狀外，脊椎側彎患者也容易產生膝蓋關節痠痛、提前退化的問題。例如：路跑或慢跑後的單側膝蓋與腳踝不適，或是重訓後單側肩膀、背部、腰部、臀部、大腿與膝蓋不適。也有很多側彎的媽媽，在抱小孩或做家事時感到不適。

脊椎不只會側彎，還會旋轉？
還記得剛開業那陣子，時常有許多自以為脊椎側彎的患者前來，詢問之下，很多患者都說：「我是去中醫診所推拿按摩的時候，推拿師傅跟我說我有脊椎側彎。」因為在推拿過程中，推拿師傅發現他身體單側肌肉特別緊繃、痠痛，所以告訴他有脊椎側彎。但在經由我請他做彎腰測試評估後，結果卻是正常的。

不過的確也有幾位患者，是在推拿按摩的過程中，被師傅發現左右兩側背部呈現明顯高低落差，因此告知他有脊椎側彎，而且還有脊椎旋轉，所以背凸出來了。這時候患者常常很驚恐，心想自己的脊椎有側彎已經夠糟了，竟然還旋轉，簡直晴天霹靂！

脊椎側彎還會旋轉？脊椎側彎還可能造成什麼嚴重問題？下一頁物理治療師專業解說

脊椎側彎是三度空間的變形

其實脊椎是立體結構，因為每一節與每一節脊椎的關節面都是有角度的，所以一旦側彎，就一定會合併椎體旋轉，因此在矯正時，不能只注意單一個平面，必須整體評估調整，通盤考量。當脊椎側彎患者聽到自己的脊椎不但側彎還會旋轉時，別誤以為自己的側彎狀況比一般患者更嚴重，因為脊椎側彎本來就是三度空間的變形，會旋轉是很自然的，並不表示狀況因此更嚴重，別自己嚇自己！


正常的脊椎V.S.側彎的脊椎

「正常的脊椎」原本就會隨著年齡的增加而持續慢慢退化，「側彎的脊椎」更容易因為長期失衡產生退化與壓迫神經。意思就是，一般人通常是老了才有脊椎問題，但有脊椎側彎的人會比同年齡的人退化得早。
曾經有一位在高雄念書的大學生，特地北上找我治療。他談到自己前幾年就有椎間盤凸出，腰椎的彎度已經高達40度以上，當時沒有做手術治療。才念大學就已經椎間盤凸出，這就是側彎患者退化症狀比同齡提早很多的典型案例。

側彎會造成很多問題，包括：脊柱功能受限、肺活量降低、疼痛、影響社交活動或運動、體態儀容……等。很多患者常抱怨：「我十幾歲就發現有脊椎側彎啊！為什麼年輕的時候都沒怎麼樣，怎麼現在才有問題？」這時就要跟患者溝通：「你本來就可能比別人較早退化或容易受傷，因為你的脊椎會比別人更早撐不住，身體的恢復力就會比較差。」所以年輕時覺得脊椎側彎沒問題，其實不是不報而是時候未到！

【延伸閱讀】

• 脊椎側彎怎麼辦？骨科權威醫師教你矯正脊椎
• 脊椎側彎造成胸悶、神經壓迫！1招滾地就可改善
• 小腹凸、腰痛都是因為骨盆歪！這樣坐打造瘦體質

本文摘自《正解！脊椎側彎的真相》／李容霆（物理治療師）／如何

 營運成長可期 康友建新國際 看俏

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工商時報【廖育偲╱台北報導】

台股站上「萬一」關卡，上周五（28日）收11,006.34點，周漲幅為0.31％。啟發投顧分析師楊基政表示，由於塑化及鋼鐵族群轉強，被動元件族群仍相對弱勢，在操作上建議擇強操作，並避開破底弱勢族群；本周投資組合前兩大為康友-KY（6452）、建新國際（8367），再選入網龍（3083）、兆豐金（2886）及台塑化（6505）。

楊基政分析，美股道瓊指數與Nasdaq指數守穩於月線之上，然費城半導體指數尚未收復月線反壓，因此操作上仍為個股表現空間，宜配合8、9月營收成長且具轉機性題材之個股為主。

反觀台股，大盤9月21日由台塑四寶及鋼鐵族群領軍站回中期均線、月、季及半年線，多方重新取回發球權，整體而言，仍處區間盤整階段，應以個股表現為主。中期均線月、季線向來為多空分野，亦是多空雙方必爭之地，故操作上以月線為判定多空依據，月線上擇強短線操作，尤其此波收復月線為外資買盤推升，所以外資是否持續站在買方仍是近期觀察重點。再者，近期台股多方因素在於美元走弱牽動外資資金匯入，跌深電子股展開反彈，油價居高不下，台塑四寶走勢強勁及中美貿易進入空窗期，就總體經濟景氣而言，8月景氣燈號續亮綠燈。

就技術面而言，楊基政認為，目前仍屬中性偏多，須留意月線是否持續站穩，選股上宜以領先突破8月30日高點11,186點的強勢股為主，並避開股價跌破8月16日低點11,606點的弱勢股為準則。

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