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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女生也要練背肌 均衡雕塑全身肌肉，有這6大好處
:
【華人健康網圖文提供／VOGUE】教練表示，「肌肉都是前、後成對的，所以你的小腹和背部肯定是息息相關。」如果想要健全發展，雙方必須平衡發展。但通常我們常常只顧著鏡子裏看到的前面，卻忽略了從肩膀到小腿的背部肌肉。
不管你是為身體健康還是想要瘦身減肥而開始健身運動，一定要均衡訓練全身肌肉，才會讓你看起來更瘦、更緊實、甚至更高、而且穿比基尼更好看。
◎看起來更瘦
如果與姿勢有關的肌肉如三角肌、菱形肌及斜方肌有鍛練的話，肩膀就會馬上向後且向下收緊。
◎練出寬背細腰的V型背體形
如果背部最大片的肌肉，也就是背闊肌平常有練的話，你的腰身就會恢復到高中模樣。
◎由背部雕塑平坦小腹
包裹住脊椎的腰背肌練起來能拉平你的小腹。
◎甩掉小腹
如果你背部肌肉無力，你的脊椎和肩膀就會向前聳，而在腹部擠出球狀隆起，做再多的蹲踞動作都無法消掉那坨。
◎緊實拉提臀部
臀部主要由三塊肌肉組成：臀大肌、臀中肌及臀小肌，這三塊練起來就能擁有挺而翹的美臀。
◎雕塑與緊實腿部
強壯的腿後肌（就是你整天坐著的地方）能使你跑得更快。
完整文章請看VOGUE.com
【延伸閱讀】
- 小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍 2動作伸展筋膜改善 ‧
劇團為癌童帶歡樂 迎接中秋假期
:
【台灣醒報記者謝明晏台北報導】紅鼻子鵲寶公益劇團20日在台北醫學大學附設醫院進行公益演出，帶給正在接受治療的癌症病童歡笑。台北醫學大學主治醫生黃棣棟表示，這些愛心投入使他非常的感佩。他對於這些病童家長照護的辛勞，以及病童從小脆弱的身體所經歷痛苦感到抱歉。
中華民國關懷腦瘤兒童協會與錠嵂藍鵲社福基金會合作，邀請紅鼻子鵲寶公益劇團在臺北醫學大學進行公益演出。紅鼻子鵲寶公益劇團特別強調，除了病童，家長也是其關懷的對象。錠嵂藍鵲社福基金會李淑芬董事長說明，這些『紅鼻子』團員，皆在台灣各地志工招募。目前招募了100多位志工，並希望未來能帶領志工不止在醫院裡，更提供醫院外的陪伴以及走入偏鄉。
藍雀社福基金會李淑芬董事長說明，這些紅鼻子團員需要對慈善服務有著熱忱，更要面對觀眾的恐懼，因而「分享」成為最核心的動力：為了能與觀眾分享內心對溫暖及愛，為了能與病友及病友家庭分享美好時光，所以參與表演訓練，希望將自己的熱情傳遞出來。
兒童腦瘤中心邀請黃棣棟教授擔任兒童中心腫瘤計畫召集人，他指出，台灣在兒童腫瘤治療上已相當進步，許多癌症病童的手術都屬於高風險手術，但也有相當多成功案例。目前台北醫學大學附設醫院成立「兒童腫瘤中心」，結合20科以上臨床部門，建立兒童腫瘤多種專科的全人照護團隊。
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