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下面附上一則新聞讓大家了解時事
增加心血管疾病風險？全脂牛奶「不傷心」
:
牛奶該選喝全脂或低脂好？最新研究發現，乳製品攝取量愈高，與心血管健康愈相關，若是喝全脂奶，其保護效果更明顯。國內專家認為，除非飽和脂肪攝取過量，不然不需特別選喝全脂或低脂奶，反而應注重奶量有無喝夠，才能增進鈣質攝取、保持骨質健康。
這篇最新的乳製品研究，近日刊登於知名醫學期刊「刺胳針（The Lancet）」線上刊出，是跨21個國家的大型城鄉長期追蹤研究。研究發現，牛奶及優格攝取愈多，心血管疾病、中風及總死亡率較低，具保護性相關；若選喝的是全脂奶，保護效果更明顯。
振興醫院家醫部主任邱淑媞表示，牛奶含飽和脂肪，過去是擔心民眾攝取太多飽和脂肪，提升心血管疾病風險或造成體重增加，因此建議喝低脂或脫脂奶為佳。
但是，最新研究結果顯然和過去認定有落差，全脂奶似乎好處多多。邱淑媞笑說：「這可是讓偏愛喝全脂奶的人寬心許多啊！」
據2013年到2016年我國民眾營養健狀況變遷調查結果，19歲到64歲成人每天平均乳品攝取量不足1.5杯者，占比高達99.8%，幾乎人人「缺奶」。衛福部國健署今年3月曾發布新聞，呼籲民眾多喝奶，不必特別強調選用低脂奶。
不過，邱淑媞認為，最新研究也僅是觀察性流行病學研究，難以克服選擇性誤差的可能性，例如研究對象可能是國家中社經地位較高者，其健康意識較高所以會喝牛奶；另研究也只追蹤9.1年，下結論全脂奶比低脂奶好，也蠻冒險。
那麼，民眾到底該怎麼選喝牛奶？董氏基金會營養組主任許惠玉說，飽和脂肪攝取量一天不要超過總熱量的一成，倘若自覺今天飽和脂肪吃太多，牛奶應選喝低脂或脫脂奶。但若飽和脂肪攝取較少者，喝全脂很OK。
許惠玉說，雖然低脂或脫脂奶的飽和脂肪少，但脫脂同時，其實也會把脂溶性維生素A、D、E、K給脫去。
「補奶」仍是國人最應注重的事。邱淑媞建議，成人一天至少要喝二杯馬克杯大小的牛奶，另應再多吃傳統豆腐、深綠色蔬菜或小魚等，多元補充鈣質。小孩也應多喝牛奶或白開水，取代不健康的含糖飲料。
「千萬不要輕易放棄牛奶！」許惠玉說，因牛奶具豐富鈣質、蛋白質及維生素B2，加上其鈣離子又最好吸收，CP值超高。若民眾有乳糖不耐症，建議改喝優酪乳，或把牛奶加堅果或入菜做稀釋，都有助減緩乳糖不耐問題。
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健保喊漲？ 李伯璋：準備金有2千多億
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衛福部全民健康保險會今（廿七）日將進行一○八年度總額協商，健保總額四大部門預算估計將首度突破七千億元大關，部分媒體以「健保財政惡化」、「三年後費率恐調漲」等聳動標題，中央健康保險署對此澄清，目前健保財務尚稱穩定，截至今年八月底，健保安全準備金仍有二二三○億元，短期內並不會調漲保費，未來將積極強化各項節流措施，並呼籲全民及醫界節制不必要的浪費。
健保署李伯璋署長表示，健保「大餅」就一塊，如果錢不夠用，自然會調整健保費率、漲保費。去年起健保財務出現短絀九十八億元，今年預估短絀二六二億，明年短絀四七三億元。而且隨著台灣面臨人口老化，民眾對新藥與新科技納健保的期待，健保的支出年年都在增長，難免帶來財務隱憂。
李伯璋指出，他兩年前上任所抱持的健保改革信念，就是不以調漲保費為終極目標，這兩年來，健保署積極推動分級醫療，有效來節制醫療浪費，從而疏解健保財務壓力。
李伯璋認為，與其事後核刪不當用藥或調整藥價，不如在醫師開立處方前有效率的管理這些高用量藥物，健保在「雲端藥歷」線上資訊系統，透過資訊技術「提醒」醫師避免重複開藥，除了避免民眾可能的重複用藥傷害，也可以減少藥費的支出，也間接的降低調整藥價的必要性。
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