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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《把握秋冬減重好季節，一起美過年》～首部曲
:
作者：KingNet編輯部
天氣越來越涼爽了，薑母鴨、羊肉爐燒起紅紅的炭火躍躍欲試，每當氣溫降低，大家都喜歡吃著熱呼呼的食物，暖胃又暖心。一不小心就養出肥滋滋的『Love Handle』或『Muffin top』，恐怖喔…….
秋冬減重好時機
為什麼說秋冬季節是減重的好時機呢？這要先回頭認識一下我們的身體，大家都知道人類是恆溫動物，意味著在任何環境下，我們的身體都會努力維持著一定的體溫（體溫過高會造成身體細胞受損死亡、體溫過低會影響體內正常的生理代謝作用），因此當秋冬季節來臨，室內外溫度降低，我們的身體要維持一定的體溫，需要更多的能量，這也是為什麼秋冬季節胃口食慾大開的原因。
想知道為什麼我們的《自帶》恆溫系統，是幫助秋冬季節減重的好幫手？這時候就一定要認識『基礎代謝率BMR（Basal Metabolic Rate）』，基礎代謝率是指在人體在最安靜穩定的情況下（例如：睡覺），維持生命及生理機能（例如：呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝…等）所需消耗的最低能量。前面有提到，秋冬季節溫度降低，若外在環境導致體溫下降1度，人體為了維持恆定的體溫，我們的基礎代謝率會自動上升13～14℅（氣溫低時，BMR上升；熱帶地區的人BMR較低），這意味著需要消耗更多的能量，如果這時候，我們忍住口腹之慾，並精準控制攝取的食物總熱量，為了維持體溫，自然消耗人體隨身的「能量庫存」，這也是為什麼秋冬實行減重，效果比炎熱夏季更好的原因。
正確善用基礎代謝率，減重事半功倍
如何得知基礎代謝率是多少呢？可以藉由Harris–Benedict equation來計算：
Male：66＋（13.7×體重Kg）＋（5×身高cm）－（6.8×年齡y）
Female：655＋（9.6×體重Kg）＋（1.8×身高cm）－（4.7×年齡y）
以小東（Male）為例，體重68公斤、身高175公分、年齡32歲，計算出的基礎代謝率為：1655大卡。
但本計算方式若遇上年齡、性別、身高、體重相同，但體組成不同（高肌肉或高脂肪組成）的人，此數據需要另外評估。因此若想知道身體真正的基礎代謝率及體組成，建議可進行「體組成分析儀」的測量，更可清楚知道身體的基礎代謝率、身體年齡、骨質量及脂肪、水分、肌肉、內臟脂肪比例…，對減重計畫更有助益。
提升基礎代謝率五撇步
除了依靠《自帶》的恆溫系統，幫助秋冬減重外，亦可藉由下列五撇步，促進基礎代謝率，讓減重計畫飛起來。
撇步一：每周運動至少三次，每次至少30分鐘，達到「有點喘，但不至於喘不過氣」及「可以說話，但無法唱歌」的心跳速度即可。
撇步二：不可惡性節食減重，每日飲食攝取熱量不可低於基礎體重，或許一開始體重下降，但身體會以為遇到飢荒，從而降低基礎代謝率。
撇步三：吃早餐！吃早餐！吃早餐！吃早餐很重要，所以講3次！長期不吃早餐除了影響基礎代謝率外，甚至可能變成誘發糖尿病的危險因子。
撇步四：加強肌肉訓練並攝取優質蛋白質，肌肉比率越高，基礎代謝率增加，攝取優質蛋白質，除了增加肌肉率外，還可修復運動過程中損傷的肌肉纖維。
撇步五：攝取充足水分，有助於身體機能正常運作，若是遇到夏天或是工作大量流汗後，除了要多補充水分外，別忘記攝取適量電解質。
註：腎功能正常情況下充足水分計算小公式～體重（Kg）×30毫升（c.c）＝每日建議水分攝取量
秋冬減重計畫的好夥伴，除了基礎代謝率是減重小幫手外，還有二個重要的夥伴，將陸續分享給愛健康的您……
陸委會變警總 綠色恐怖籠罩
:
旺報【何溢誠（台灣青年聯合會理事長）】
大陸自9月1日起開放台胞申辦居住證，一張卡片攪得台海沸沸揚揚，把民進黨政府急得如熱鍋上的螞蟻，立馬要求擁有居住證的台商、台生主動申報，並恫嚇不惜予以除籍處分。
時代力量黨團更是見獵心喜，先射箭再畫靶，表示將提案修法，加碼褫奪公權！
此舉，算計的還是選票，綠營習慣戴上有色眼鏡來看台商，一般咸認大陸台商為追求兩岸經濟共同市場與政治和平發展，應多數為藍營支持者，褫奪公權將剝奪領有大陸居住證的台灣公民，選舉、罷免、創制、複決等參政權力，迫使台商只能用腳投票，而無法用手投票、選賢與能、影響台灣政局。
中秋節前夕，台商、台生奔赴立法院陳情，表明家在台灣卻心生恐慌，呼籲民進黨政府不該用行政不公義的手段干擾台商權益。台商需要便利保障，政府強調國家安全，但兩者並非風馬牛不相及，應可求取平衡點，可惜民進黨政府在分離主義意識形態作祟下，針對大陸一系列單向度、純給予、全覆蓋的惠台措施，只能負面消極以對，一連串杯葛、排斥、防堵的作法，全都是搬石頭砸自己的腳，最好高高舉舉起，輕輕的放下。
小事大以智，智商和情商都很重要，而這正是民進黨政府所欠缺的，選邊站、聯美日抗大陸，表態加入印太戰略、選擇美國高峰會、歡迎感謝美國軍售3.3億美元的武器，再加上目前兩岸官方溝通協商機制中斷，陸委會官員及國安高層，只能關起門來拍腦袋定政策，難免一意孤行，在台胞居住證上一直想方設法要限縮持證者權益，以抵制大陸這項政策，如此已造成兩岸官方敵意上升，從冷和平走向熱對抗。
然而，民進黨政府向美國倒，台灣民間卻往大陸靠，2017年台商對大陸投資統計，投、增資件數484件，年增率更是由負轉正，暴增92%，金額為87.43億美元。
台灣經濟悶、政治亂，促轉會淪為東廠，國民黨成為任人刀俎的魚肉，陸委會變成警總，綠色恐怖籠罩，台商人人自危。《侏羅紀公園》經典名言「生命會自己找到出路」，這正是台商、台青、台生，西進大陸的理性經濟選擇，民進黨政府又何苦非要斷了台灣人民的後路！
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