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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB》大谷於9月登板是否錯誤？！ 天使總管不後悔
:
洛杉磯天使大谷翔平於9月3日重回久違的投手丘，對戰衛冕軍休士頓太空人，僅投3局就退場休息，除了吞下敗仗還被檢查出新傷勢，引發網友一陣撻伐，認為天使球團是在搞什麼鬼？對此，天使總管艾普勒（Billy Eppler）則有話要說，且於周五（美國時間）重新申明自己的立場。
面對越來越多批評，艾普勒說道：「我從專業人士那裡得來的消息，大谷翔平的傷勢復原良好，已經可以繼續投球了，無論是韌帶還是哪裡，整體看起來都非常健康，這些人已經在專業的醫學領域上工作了數10年，所以我才會相信他們的指示。」（見下影音）
Some people during the offseason. Billy Eppler gets to work @Angels | [#TheHaloWay] pic.twitter.com/TwgBxDo31v
— FOX Sports West (@FoxSportsWest) September 30, 2018
從新傷勢出來之後，大谷開始接受血小板的血漿注射和幹細胞治療，球團也於每日檢查大谷的健康狀況，艾普勒補充道：「從長遠來看，這一切都是需要密切關注的，我們並不會用快速修復的方法，最重要的是要讓球員保持健康。」（見上影音）
做為一名打擊者，大谷翔平可以繳出0.275的打擊率，包含26支全壘打和0.875的攻擊指數（OPS），有些人也建議天使球團，應該讓大谷放棄投球，完全轉任打擊位置，艾普勒也回應：「大谷是一名雙向球員，我認為他在投球的表現非常好，也證明自己出色的打擊能力。」這樣的回答也代表艾普勒拒絕外界的提議。
儘管最終的結果是不好的，但大谷翔平的登板看在天使球團眼裡，依然認為是不錯的嘗試，艾普勒坦言：「大谷翔平在投手丘上復出，無論對自身還有團隊都有好處，我們會先詢問球員的狀況才開始安排比賽，這是為了讓他們安心，這點是非常重要的，假如在這樣的嘗試下，這些受傷的球員得知自己的傷勢沒有那麼嚴重，就可以提前為冬天的訓練進行準備，我對於大谷的回歸非常有信心，來季將會看到更強的大谷。」
◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：MLB》同樣贏球兩樣情，道奇進軍季後賽，紅雀於外卡名單出局）
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還在求發奶食物？情緒才是重要因素
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（優活健康網編輯部／綜合整理）奶水不夠是很多新手媽媽最擔心的事，看到寶寶每次都吃不飽，還要搭配配方奶，有些人也會覺得愧疚，因此想辦法拚命追奶。潔如也是奶量不足的新手媽媽，為了追奶，產後就不斷地喝湯湯水水，聽長輩說花生豬腳發奶的功力很強，即使不喜歡吃，也只好硬吞下去。潔如的婆婆為了讓孫子有足夠的母乳可以喝，也大費周章地準備麻油雞、魚湯、青木瓜排骨湯等，卻總是看不見效果。
心急的婆婆忍不住唸了句：「為什麼別人喝了都有用，妳怎麼喝都沒奶呢？」飽受壓力的潔如忍不住紅了眼眶，她真的不明白，為什麼自己這麼努力了還是沒奶水？是不是天生體質比別人差呢？哺乳中的媽咪，人人心中都有一套武林秘笈，那就是「吃什麼容易發奶？」、「吃什麼容易塞奶？」、「吃什麼會退奶？」。
情緒才是最重要的影響因素
我在月子中心服務時，常看見好多媽咪房中都有整箱的黑麥汁，為了讓產婦有奶可以餵寶寶，婆婆媽媽們也會幫忙準備花生豬腳或雞湯。以上提到的這些再加上珍奶，這些傳說中超級會發奶的食物，簡直是哺乳媽咪們心目中的救世主吧！
我在幫媽咪服務時，也有好多人會問我到底哪些食物才真的會發奶？接觸過這麼多產婦，聽她們分享了無數的心得，我心中當然也有發奶、塞奶及退奶食物的排行榜。但在分享之前，我還是要提醒各位媽咪們，食物並不是影響乳汁分泌最主要的因素，情緒才是最重要的。
發奶食物百百種 選擇自己原本就喜歡的種類
有些人說喝了珍珠奶茶後，乳汁就會源源不絕，很有可能是因為喝到了自己喜歡的飲料、心情變好的結果，發奶功力也大為提升。同樣地，喝黑麥汁或花生豬腳會發奶，原因可能是吃了這些食物後，信心大增，奶汁當然也就一路發、發、發囉！
不過也要提醒大家，別的媽咪吃了會發奶的食物，未必適合妳，例如有些媽媽一喝魚湯奶量就會大增，但對討厭魚腥味的人來說，如果硬逼自己喝下，反而會因為壓力而影響泌乳量。發奶的食物有百百種，記得選擇自己原本就喜歡的種類，才能讓奶量直線上升喔！
泌乳食物大剖析
1） 發奶／
原裡／水，是奶水裡最重要的成分，約佔95%，其餘5%則是由蛋白質所組成。因此發奶食物必須具備湯湯水水及高蛋白質等要素。
食物種類／黑麥汁、雞精、豆漿、魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯、青木瓜排骨湯、花生豬腳、熱鮮奶茶或珍奶、菠菜水餃、海帶芽、紅蘿葡、山藥排骨湯、燕麥粥、榴槤、雞肉、牛肉、鳳梨、芝麻、黑糖水、蛋花酒釀、紫米粥、香蕉、茴香。
貼心小叮嚀／發奶食物效果因人而異，吃到符合體質的發奶食物，乳汁約在一到兩天後增量。心情、疲累程度也跟奶量有關，心情放鬆才是發奶關鍵。
2） 塞奶／
原理／當母乳中的脂肪酸凝結成凝乳塊時，就會造成乳腺阻塞。因此高油脂的食物會提高塞奶的機率。此外，懷孕時發胖，導致體內脂肪過高，也容易造成塞奶。
食物種類／全脂牛奶、起司、乳酪、焗烤、糯米類（油飯、肉粽）、蛋糕、巧克力、奶油、手工餅乾、洋芋片、薯條、漢堡、雞排、麻辣鍋、鳳梨酥、芭樂、柿子、未成熟香蕉、櫻桃、堅果類（杏仁）。
貼心小叮嚀／卵磷脂成分具預防乳腺阻塞效用，但並非人人都有效。卵磷脂的作用是將大分子脂肪酸乳化為較小分子，進而降低乳汁濃稠度。飲水量太少，會導致乳汁變得較為濃稠，也較易塞奶。建議哺乳媽咪每天水的攝取量為2000~2500c.c./天以上。
3） 退奶／
原理／逐漸減少擠奶的頻率，並且搭配食物性荷爾蒙加速乳管萎縮，才是自然退奶的好方法。
食物種類／韭菜、人參、大麥芽、麥茶、竹筍、薄荷、菊花茶、瓜類、（苦瓜、絲瓜、西瓜）、蘆筍、梨子、大白菜、咖啡、花椒、空心菜、白蘿蔔、花椰菜、豆豉。
貼心小叮嚀／誤食退奶食物（如：不小心吃到一、兩顆韭菜水餃）不需緊張，食物荷爾蒙需一定的量才能發揮作用。
（本文摘自／無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手：權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經！新手媽媽照著做，哺餵母乳好輕鬆，追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決！／平安文化）
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