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印尼海嘯恐吞數千人！海岸線災後直擊畫面 房屋全毀
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（封面圖／CNN）
印尼蘇拉威西島遭強震和海嘯襲擊2天後，一名女性倖存者今晚獲救。目前已知832人不幸喪生，但當局預估罹難人數將會大幅攀升，印尼副總統說罹難人數可能達數千人。
救難人員今晚從巴路市（Palu）Roa Roa飯店的瓦礫堆中救出一名25歲的女性，據信仍有60人困在其中。
▲印尼蘇拉威西島28日發生強震及海嘯，重創中蘇拉威西省。圖為重災區巴路市（Palu）受災情形。（圖／中央社）
美國地質調查所（USGS）表示，蘇拉威西島（Sulawesi）昨天格林威治標準時間將近11時（台灣時間近晚上7時）發生規模7.5強震，震源深度僅10公里。這樣的淺層地震破壞力較大。
印尼安全事務部長威蘭多（Wiranto）告訴TVOne電視台，軍方開始自首都雅加達派遣貨機運送救援物資。
巴路市機場跑道和控制塔台在地震中毀損後至今關閉，不過官員說，正準備重新開放，好讓物資能順利送入。
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中秋假期秋後算帳 健康食療給您享瘦人生
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中秋連續假日團聚烤肉多半油炸，加上國人喜食燒烤食物，加上啤酒與含糖飲料，除了加速體內堆積脂肪，高油脂與高熱量食物易導致身體負擔。據研究指出，烤肉都有過多的「致癌物」多環芳香族碳氫化合物(PAHs)，加上過量飲酒都會刺激致癌的風險因子增加。衛福部朴子醫院中醫師李昌諴博士呼籲，中秋節過後不要在過度食用高油高鹽與高熱量等食物，減少飲用含糖飲料，接下來的周末應該要好好排油減少身體負擔。
問題是要怎樣吃才能減少攝取的油量，達到排油的效果呢？中醫科李昌諴博士提供數個中醫食療調理方式，讓大家在接下來的假日飲食與日常生活，按步就班減少身體負擔。
李醫師說，首先要改變飲食，蔬菜類可以多多選擇白蘿蔔(體質冷者少量)、海帶、空心菜(高鐵)、燕麥(高鐵)、山藥(保護腸胃)、攝取優質蛋白質，少吃炸肥肉、甜點。水果類多選：檸檬、柑橘類、蘋果、奇異果、火龍果(抗老化)、香蕉、木瓜。日常茶飲：山楂、烏梅、陳皮、麥茶、荷葉茶、花果茶、玫瑰茶；鍛鍊腹部運動：床上抬腿運動，改善大肚子，按摩肚子，採右上、橫式、左下、繞圈按摩。特別提醒按摩方向是按照自己身體順序，由右上到左下畫圈按摩，如果是幫別人按摩，切記是左上到右下畫圈，否則會影響排便不順。
有一樣特別要提醒的是柚類水果，李醫師表示，因柚子含有豐富的「呋喃香豆素(furanocoumarin)」會抑制體內代謝消化藥物的酵素，使人體分解藥物的速度變慢。有長期服用慢性病藥物的民眾，請查看自己藥袋上是否有註明「不得食用柚子」，柚類對藥物代謝的影響可能長達數小時甚至兩三天，因人而異。請有服藥的民眾慎食以免產生交互作用。
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