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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國際饗宴 皇后區夜市強勢回歸
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深受民眾喜愛的皇后區國際夜市(Queens Night Market)將於29日( 周六)重返皇后區可樂娜的紐約科學館(Hall of Science)，夜市創辦人兼負責人王榮光(John Wang)表示，今秋是名副其實的國際夜市，有十幾個國家的特色美食在現場展售，要讓紐約來一場國際美食之旅。
王榮光說，皇后區國際夜市於2015年4月首次舉行並大獲成功，至今累計至少有近百萬民眾參加，也提供超過80個國家的風味美食，更幫助紐約200多家企業或餐廳推廣美食。今年的夏季夜市，平均每周六有萬餘民眾到場購買美食。
2018年秋季夜市本周六開始，已收到近700個攤位申請。王榮光表示，這次秋季夜市有很多新攤位和回歸的熱門攤位，更充滿濃濃異國風味，包括寮國的Larb、菲律賓的Balut、模里西斯的Dhal Puri＆Biryani、緬甸的Palatas & Tea Leaf Salad、羅馬尼亞-匈牙利的煙燻蛋糕(Chimney Cakes)、薩爾瓦多的Pupusas、泰國的Sai Ua、阿富汗的Pakawra和Bolani、衣索比亞的Injera、西班牙海鮮飯、上海湯包等，要讓每位到場的民眾大飽口福。
現場還有近30個藝術品和小商品攤位，出售文具、書畫、異國風情的手工藝品、服裝、首飾等。每周六晚上更會邀請不同的樂隊現場表演，今秋將有包括長島華人中心(The Chinese Center on Long Island)等六個藝術表演團體助陣。
2018年秋季夜市將於29日至10月27日每周六晚6時至12時舉行，更多詳情請瀏覽網站http://queensnightmarket.com/。
主辦單位將繼續接受業者申請設攤，直到本季活動結束；有興趣加入夜市攤位者可透過http://bit.ly/qnm-vendor-2018申請，諮詢請發送電郵至：vendor@queensnightmarket.com。
全脂牛奶「傷心」？最新研究：好處不亞於低脂奶
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牛奶該選喝全脂或低脂好？最新研究發現，乳製品攝取量愈高，與心血管健康愈有相關，若是喝全脂奶，其保護效果更明顯。國內專家認為，除非飽和脂肪攝取過量，不然不需特別選喝全脂或低脂奶，反而應注重奶量有無喝夠，才能增進鈣質攝取、保持骨質健康。
這篇最新的乳製品研究，近日刊登於知名醫學期刊「刺胳針（The Lancet）」線上刊出，是跨21個國家的大型城鄉長期追蹤研究。研究發現，牛奶及優格攝取愈多，心血管疾病、中風及總死亡率較低，具保護性相關；若選喝的是全脂奶，保護效果更明顯。
振興醫院家醫部主任邱淑媞表示，牛奶含飽和脂肪，過去是擔心民眾攝取太多飽和脂肪，提升心血管疾病風險或造成體重增加，因此建議喝低脂或脫脂奶為佳。
但是，最新研究結果顯然和過去認定有落差，全脂奶似乎好處多多。邱淑媞笑說：「這可是讓偏愛喝全脂奶的人寬心許多啊！」
據2013年到2016年我國民眾營養健狀況變遷調查結果，19歲到64歲成人每天平均乳品攝取量不足1.5杯者，占比高達99.8%，幾乎人人「缺奶」。衛福部國健署今年3月曾發布新聞，呼籲民眾多喝奶，不必特別強調選用低脂奶。
不過，邱淑媞認為，最新研究也僅是觀察性流行病學研究，難以克服選擇性誤差的可能性，例如研究對象可能是國家中社經地位較高者，其健康意識較高所以會喝牛奶；另研究也只追蹤9.1年，下結論全脂奶比低脂奶好，也蠻冒險。
那麼，民眾到底該怎麼選喝牛奶呢？董氏基金會營養組主任許惠玉說，飽和脂肪攝取量一天不要超過總熱量的一成，倘若自覺今天飽和脂肪吃太多，牛奶應選喝低脂或脫脂奶。但若飽和脂肪攝取較少者，喝全脂很OK。
許惠玉說，雖然低脂或脫脂奶的飽和脂肪少，但脫脂同時，其實也會把脂溶性維生素A、D、E、K給脫去。
「補奶」仍是國人最應注重的事。邱淑媞建議，成人一天至少要喝二杯馬克杯大小的牛奶，另應再多吃傳統豆腐、深綠色蔬菜或小魚等，多元補充鈣質。小孩也應多喝牛奶或白開水，取代不健康的含糖飲料。
「千萬不要輕易放棄牛奶！」許惠玉說，因牛奶具豐富鈣質、蛋白質及維生素B2，加上其鈣離子又最好吸收，CP值超高。若民眾有乳糖不耐症，建議改喝優酪乳，或把牛奶加堅果或入菜做稀釋，都有助減緩乳糖不耐問題。
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