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強震當下…堅持留塔台指揮客機起飛 他犧牲性命救百人
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印尼東部蘇拉威西島28日發生規模7.5強震並引發海嘯，至少造成420人不幸死亡，死傷人數仍不斷攀升中。當天一名21歲的航空管制員阿貢(Anthonius Gunawan Agung)，在地震發生當下堅守崗位，看完在跑道上的飛機成功起飛後，才從搖搖欲墜、4層樓高的塔台上一躍而下，最後因墜地重傷不幸喪命。
綜合國際媒體報導，21歲的阿貢任職於穆提亞拉西斯朱弗里機場(Mutiara SIS Al-Jufrie)塔台，當天地震發生時，他的同事全都驚慌失措地逃命，只有他堅守崗位、留在指揮塔，協助一台載有數百名乘客的巴澤航空航班(Batik Air 6321)安全起飛。
待飛機成功升空後，塔台開始搖動並倒塌，為免被瓦礫堆活埋，阿貢被迫從4層樓高的塔台一躍而下，造成腿部斷裂且有嚴重內傷，送醫後仍不幸在隔日上午身亡。
對此，印尼航空指揮機構「Air Nav Indonesia」發言人讚揚阿貢的無私大愛，犧牲自己救了數百條人命。印尼軍方也安排士兵抬走阿貢的遺體以示敬意，而阿貢的上司也連升他2個職級。
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固定時間睡覺 研究：有益健康
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【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】成年人睡眠時間若能固定，身體較健康。美國科學家觀察近2千位成年民眾睡眠情形後發現，睡覺時間不規律的人，相較睡覺時間固定的人，罹患心血管疾病或沮喪症狀機率較高。
據《SciNews》報導，杜克大學醫學院研究人員潔西卡指出，「研究發現，我們無法得到睡眠時間不規律會導致健康危害的結論，但數據卻指出，追蹤睡眠規律性可幫助我們找到疾病的風險。」
這次研究共邀請1,978位54~93歲未被診斷出有睡眠障礙的民眾參與實驗，並戴上可追蹤至分鐘程度睡眠時間的裝置，從中研究人員可藉此了解即便是微小的時間變化，例如睡覺時間從原本晚上10點延後到10點10分是否會與影響健康有關聯。
另外，研究人員也同時追蹤受試者的睡眠長度與偏好的時間點。結果發現，有高血壓的民眾睡眠時間較長，肥胖民眾則較容易晚睡，而且在所有3項指標中，規律上床睡覺最能預測民眾的心臟與代謝疾病風險。
潔西卡指出，「可以預期的，不規律上床睡覺的人白天較容易昏沉以及較不活躍，或許是因為肥胖的原因干擾睡眠規律。」她也表示，某些研究也指出，睡眠不佳會干擾人體代謝，結果導致體重增加，成為惡性循環。
據《今日醫藥新聞》報導，研究人員是分析上床睡覺的型態與心血管代謝指標之間的連結，並計算心臟病、高血壓、第二型糖尿病指標風險的10年預測值，例如高血糖與血紅素A1。
整體而言，睡覺時間不規律的民眾的BMI、血糖、血壓與血紅素A1較高，後續10年出現心臟病或中風機率也偏高。另外，上床睡覺與起床時間經常不同的人，出現沮喪及壓力的風險也較高。
本次研究結果刊登在《科學報告》期刊。
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