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下面附上一則新聞讓大家了解時事
緩解80％膝蓋痛！喝1杯直接補進關節裡
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【早安健康編輯部】軟骨由水分、膠原蛋白、蛋白聚糖等成分組成，隨著年歲增長，關節軟骨的組成成分會日漸流失，想要改善膝關節疼痛的情形，可以從補充軟骨的組成原料開始。
改善膝關節疼痛方法：充足水分：滋養軟骨、潤滑關節
軟骨之所以軟，正是因為含有許多水分， 軟骨水分充足的時候彈性比較好，較能承受體重及動作帶來的衝擊，但是隨著年齡增長，軟骨內的水分會逐漸流失，導致軟骨變硬而容易磨損。美國一項研究發現，每天喝足8～10杯水，就可以緩解80％的關節疼痛。
想知道一天該喝多少水，在沒有特殊疾病的情況下，可以用體重數字（公斤）乘以30（cc），例如70公斤的人每天喝2100cc左右的水，如果有腎臟病等疾病則需要和醫師討論。每日飲水量盡量從早到晚平均分配，喝水的時候最好小口慢慢喝，避免等到口乾舌燥才喝。
需要吃或喝膠原蛋白嗎？
豬腳、雞爪等食物含有動物性膠原蛋白（膠質），但是我們吃下之後身體不會直接運用，大量食用反而可能膽固醇超標；另一方面，秋葵、黑木耳、白木耳等僅含有水溶性膳食纖維。基本上只要多補充蛋白質、維生素C，有了這兩樣原料，體內就會自行合成膠原蛋白了。
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海底撈董事 張勇靠好服務 長做大海底撈
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工商時報【吳瑞達】
發跡於大陸四川的火鍋店「海底撈」，不僅紅遍大陸，在台灣同樣有它的招牌。這家大陸的龍頭火鍋店，9月26日在港股上市，盤中一度大漲，市值飆過1,000億港元，店老闆張勇夫婦身價達570億港元，躋身大陸新富豪。
海底撈今年已24歲，說起它的發跡，也有不少故事。
據大陸媒體報導，四川簡陽是張勇的老家，也是四川省農業人口最多的縣，經濟並不發達。張勇的家庭不富裕，童年時恰逢物資匱乏期，他印象最深的回憶，幾乎都與之相關。
少年時期的張勇，並不愛讀書，初中畢業之後在父母的要求下，進了簡陽一所技術學校學電焊。在學校，他結識了一位好朋友，也是他後來的創業夥伴施永宏。
1988年，張勇畢業後，被分到大陸國營的四川拖拉機廠當電焊工。當時，大陸的改革開放浪潮正在激烈湧動，不少人辭去鐵飯碗自行創業，幸運者們則成為大陸的第1批「萬元戶」。
看到別人發財，張勇也開始渴望外面的世界，他不再滿足每個月93.5元人民幣（下同）的工資，開始尋找做生意的機會，他做過違法的「博彩機」，結果錢被人騙走，生意無疾而終。之後賣過汽油，也失敗了。
歷經兩次生意失敗，張勇選擇在工作之餘，開始做起了麻辣燙的生意。
1994年3月20日，張勇跟女友舒萍，以及施永宏及其女友李海燕，4個人湊齊8,000元，擺了5張火鍋桌，開起火鍋店，這是海底撈的第1家店。
4個人都不是做餐飲出身，初期海底撈的口味自然也沒有什麼競爭力。
後來，張勇認為1家店必須有1個掌舵人，負責統籌管理火鍋店的經營，其他人協調分工。當然，掌權者是他自己。
相對於其他餐飲，火鍋店品質差別不大，因此，良好的服務特別容易成為競爭中的差異性手段。
張勇漸漸發現，味道不是最好，但優質的服務，能夠彌補味道上的不足。幫客人帶孩子、拿包包、擦鞋等等，無論客人有什麼需要，都二話不說去做。很快，海底撈在簡陽已經是家喻戶曉。
事業越來越好，張勇的地位也越來越牢固。
2007年，張勇讓自己的妻子舒萍和施永宏夫妻，先後離開海底撈。施永宏離開的同時，張勇以原始出資額的價格，從施永宏夫妻手中買下18％的股權，張勇與舒萍夫妻，擁有海底撈68％的股權。
在管理上，海底撈採用「師徒制」。每1位員工在加入海底撈時，都會分配1位師傅，師傅會為新加入的徒弟提供1星期的入職培訓，並在其職業生涯中，定期給予指導與支援。
負責餐廳的一般員工，由店長評審和提拔，員工有明確晉升通道，可在約4年晉升為店長。店長不僅可以對本店享有業績獎金，還能在其徒弟、徒孫管理的門市中，獲得更高比例業績獎金。
服務方面，為長髮女士送上橡皮筋、手機被裝進手機套、小菜免費贈送、熱毛巾每隔15分鐘被主動更換、飯後服務員送上薄荷糖等，正是這樣貼心服務，使得海底撈成為越來越多食客的選擇。
如今，海底撈已從當年的一家小麻辣燙店，成為火鍋行業標竿。
張勇曾表示，海底撈沒有祕密：「我們的管理很簡單，因為我們的員工都很簡單，年紀輕、家裡窮，都是受教育不多的農民工。只要我們把他們當人對待，就行了。」
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